Ginnastica Posturale

L’acqua ti permette di allenarti senza aumentare il carico sulla spina dorsale e sulle articolazioni. Inoltre grazie  al galleggiamento, la schiena e le articolazioni sopportano un peso minore, perché l’attrito fra il corpo e l’acqua fornisce una delicata resistenza durante il movimento, che aiuta a rafforzare la muscolatura della colonna vertebrale.

La ginnastica postulare in acqua può quindi portare beneficio :

  • nel trattamento post-operatorio e conservativo di ernia discale
  • nel consolidamento del tronco dopo fratture o crolli vertebrali
  • nel recupero dai traumatismi stradali o sportivi
  • nella cura del classico e molto comune “colpo della strega”
  • nella cura del classico e molto comune mal di schiena
  • addirittura nella gestione di situazioni cronico-degerative o strutturate da anni

 

20
Difficoltà
30
Resistenza
20
Forza

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