Corso Gravidanza

L’ attività corporea moderata, durante la gravidanza, comporta un più facile controllo del peso, meno dolori di schiena alleviando, inoltre, tanti altri disagi. Studi documentati dimostrano che l’esercizio fisico durante la gravidanza determina una media di due ore in meno di travaglio ed un recupero più veloce post-parto.

L’attività in acqua determina effetti positivi a livello fisico: è un modo efficace per recuperare energie, calmare la tensione e trovare sollievo dal peso in più, che si porta; l’acqua stimola la circolazione, concilia il sonno e vivifica il corpo. Inoltre la sequenza di esercizi prevede anche sperimentazioni delle respirazione utile per il travaglio, del movimento dei muscoli pelvici e molto altro.

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I corsi sono a cura della nostra dottoressa ostetrica.

 

20
Difficoltà
20
Resistenza
20
Forza

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