Acqua Salute

Particolarmente indicata per persone che amano svolgere un’attività consapevole, orientata al BENESSERE PSICOFISICO, l’acqua ha proprietà fisiche che garantiscono, un’esperienza globale, coinvolgendo la sfera sensoriale, intellettiva, emotiva e psicologica. Il movimento in acqua coinvolge in un lavoro a carico costante tutti i muscoli del corpo senza effetti traumatici, dona una sensazione di benessere e di libertà di movimento e una riduzione drastica della percezione del dolore.

Obiettivo: mantenimento ed il recupero funzionale di tonicità muscolare oltre che della mobilità articolare, prevedendo inoltre esercizi di respirazione, di rilassamento e camminate in acqua per favorire il drenaggio venoso e la circolazione in genere.

 

20
Difficoltà
20
Resistenza
20
Forza

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